YOGA TRAINER AUSBILDUNG

Yoga lernen in vier Tagen

Diese viertägige Intensivausbildung zum Yoga Trainer ist genau richtig für dich, wenn …

• du schon erste Erfahrungen im Praktizieren von Yoga gesammelt hast.
• du nicht die Zeit findest, für eine langwierige Yogalehrer Ausbildung nach Bali oder Indien zu jetten.
• du deine Yoga Kenntnisse ausbauen und dich eventuell beruflich im Bereich Yoga bewegen möchtest.

Dann begrüssen wir dich herzlich in der Yoga Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit!

Innere Harmonie finden

Kaum ein Sport ist so vielfältig wie Yoga. Verschiedenste Yoga Stile und Methoden sorgen dafür, dass für jeden Ruhesuchenden die richtige Form dabei ist. In der Yoga Trainer Ausbildung der ASG liegt der Schwerpunkt auf dem Hatha Yoga. Diese altindische Philosophie führt dich durch verschiedene Asanas, Atemübungen und Meditation in eine wunderbare innere Harmonie.

Was ein Yoga Trainer wissen muss

Die Fortbildung besteht aus einem theoretischen Teil, in dem du alles über die Geschichte und die Hintergründe des Yoga lernst und dich z.B. mit yogischer Ernährung auseinandersetzt. Anschliessend widmest du dich ausführlich der Praxis: Die Klassiker wie der Lotussitz und der Sonnengruss werden sinnvoll ergänzt durch Atemübungen, Mantras und vieles mehr. Unsere erfahrenen Dozenten leiten dich fachkundig an.

Yogakurse professionell anleiten

Damit du dich nach der Fortbildung auch beruflich im Yoga Bereich Fuss fassen kannst, erfährst du alles Wissenswerte über den Aufbau von Yogakursen. Lerne, wie du deine Teilnehmer richtig anleitest und welche Methodik didaktisch wertvoll ist. Du profitierst von den fundierten Kenntnissen unserer Dozenten, die gerne deine Fragen beantworten.

Lizenz zum Durchstarten

Nach vier Ausbildungstagen und einer praktischen Lehrprobe erhältst du deine Yoga Trainer Lizenz. Mit ihr kannst du eine berufliche Karriere in Fitnessstudios, Kurkliniken und Sportvereinen anstreben. Viele Hotels und Seminarhäuser bieten heutzutage ebenfalls Yogakurse und suchen gut ausgebildete Trainer. Ausserdem kannst du freiberuflich tätig werden, eigene Gruppenkurse ins Leben rufen oder zum Beispiel als Yoga Personal Trainer arbeiten.

Yoga Trainer werden auf Lebenszeit

Weil Yoga international stark nachgefragt ist, erhältst du deine Yoga Lizenz von uns auf Deutsch und Englisch. So stehen dir alle Wege offen. Die Lizenz ist unbegrenzt gültig, muss also nicht erneuert werden. Damit dein Wissen dabei dennoch frisch bleibt, erhältst du von uns ein Trainermanual sowie ein umfangreiches Übungshandbuch. So kannst du dir die Ausbildungsinhalte immer wieder vor Augen rufen. Entdecke den Yogi in dir!

THEORIE

• Geschichte des Yoga
• Hintergründe des Yoga
• Verschiedene Yoga-Wege
• Yoga-Stile der Neuzeit
• Elemente des Hatha Yoga
• Asanas und Asana-Gruppen
• Yoga-Philosophie & Ethik
• Yoga-Schriften
• Chakren & Nadis
• Yogische Ernährung
• Einheit von Körper, Geist & Seele
• Aufbau einer Yoga-Stunde

PRAXIS

• Elemente des Hatha Yoga
• Vorbereitende Übungen
• Lotussitz
• Körperübungen (Asanas)
• Atemübungen (Pranayama)
• Tiefenentspannung (Shavasana)
• Meditation (Dhyana)
• Reinigungsübungen (Kriyas)
• Rezitieren von Mantras
• Sonnengruß
• Selbsterfahrung
• Yoga unterrichten
• Weiterführende Entspannungs- & Meditationstechniken

Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier: Agenda zur Yoga Trainer Ausbildung.