PILATES TRAINER AUSBILDUNG

Pilates Kurse professionell anleiten

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode und dennoch höchst effektiv. Die Ausbildung zum Pilates Trainer der Akademie für Sport und Gesundheit befähigt dich, als Kursleiter eigene Pilates Kurse zu strukturieren und abzuhalten.

Theorie und Praxis optimal vereint

Die Grundprinzipien des Pilates erlernst du theoretisch und praktisch. Die Pilates Trainer Ausbildung findet im Präsenzunterricht statt, so dass du alle Ausbildungsinhalte und ihre Anwendung direkt einüben kannst. Unsere praxiserfahrenen Dozenten leiten dich dabei kompetent an. So verinnerlichst du schnell die fliessenden Bewegungen und die korrekte Ausführung der einzelnen Pilates Übungen.

Atme dich stark

In der Ausbildung kannst du dich zudem mit pilates-spezifischer Anatomie vertraut machen. Denn wenn du das sanfte Ganzkörpertraining richtig einsetzt, sprichst du gezielt die Muskulatur deiner Kursteilnehmer an, beispielsweise im Rumpf oder im Beckenboden. Dazu gehört natürlich auch die richtige Atmung, um eine ganzheitliche Stärkung des Körpers zu erreichen. Den korrekten Einsatz der Atmung sowie die Aktivierung des Powerhouse lernst du ebenfalls im Kurs.

Pilates in der Primärprävention

Da Pilates häufig präventiv eingesetzt wird, erhältst du Einblicke in diese spezifische Anwendung des Trainings. Unsere Dozenten zeigen dir ausserdem, was du beachten musst, wenn Pilates bei Erkrankungen oder Verletzungen zum Einsatz kommt. Du nimmst fundiertes Wissen mit, mit dem du individuell auf Sportler eingehen kannst, aber auch im Gruppentraining die Bedürfnisse der Teilnehmer stets adäquat berücksichtigst.

Fortbildung in bester Atmosphäre

Damit du dich berufsbegleitend fortbilden kannst, findet die Pilates Trainer Ausbildung an zwei Wochenenden statt. Du darfst dich auf eine kleine Gruppe mit begrenzter Teilnehmerzahl freuen, so dass du deine Weiterbildung zum Pilates Trainer in angenehmer Lernatmosphäre absolvieren kannst.

Karriere als Pilates Trainer

Am letzten Ausbildungstag bist du bereit für die praktische Lehrprobe, nach der du deine Pilates Trainer Lizenz erhältst. Die Lizenz ist dein Türöffner für Pilates Trainer Jobs – entweder in Fitnessstudios, Rehazentren, Wellness-Einrichtungen und dergleichen oder auch auf selbstständiger Basis, wenn du freiberuflich Pilates Trainings anbieten möchtest.

Dein Souvenir

Weil zwei geballte Ausbildungswochenenden wirklich viele Informationen mit sich bringen, unterstützen wir dich natürlich mit einem Souvenir: Du erhältst einen prall gefüllten Übungskatalog, in dem du zahlreiche Pilates Übungen mit Bildern und Beschreibungen wiederfindest. So kannst du dich auch lange nach deiner Ausbildung immer wieder an die Inhalte erinnern. Und hier kommt die letzte Erinnerung für heute: Buche jetzt deine Ausbildung!

THEORIE

• Geschichte des Pilates
• Prinzipien der Pilates Methode
• Pilates-spezifische Anatomie
• Powerhouse & Pilates Box
• Phasische & tonische Muskulatur
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Verbale Anleitung von Übungen
• Visualisierung der Übungen
• Feedback & Motivation
• Methodik & Didaktik
• Trainingswissenschaft
• Aufbau von Einheiten & Kursen
• Pilates in der Primärprävention
• Pilates bei Erkrankungen & Verletzungen

PRAXIS

• Pilates Matwork Grundübungen
• Übungsvariationen
• Einsatz der Atmung beim Pilates
• Aktivierung des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur
• Optimale Ausrichtung von Wirbelsäule, Becken und Extremitäten
• Haltungs- & Bewegungsanalyse
• Bewegungskorrektur
• Methodischer Übungsaufbau
• Warm Up & Cool Down
• Übungs- & Bewegungsabfolgen
• Stundenbeispiele für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
• Demonstration & Anleitung von Pilates Übungen

Mehr Infos zu den Inhalten und zum Ablauf der Ausbildung findest du hier: Agenda zur Pilates Trainer Ausbildung.